冬季干燥肌肤表皮含水量减少，室内暖气一开，室外寒风一吹皮肤更是要皴烈了，外加我喜欢晚上锻炼身体在外面走路回家，这不，皮肤就开始干燥敏感了。不怕死的我用了繁华面膜想着舒缓补水一下（也许是我在免税店买的不够正？以前在专柜卖的用着挺好的），导致皮肤敏感起疙瘩，肿成了猪头脸看了丁香医生/华山医院皮肤科医生，给的建议大同小异，这里总结一下，共各位刘亦菲和迪丽热巴们参考： 主要原则是敏感期间最主要的是使用配方干净的产品，护肤尽可能精简，不要过度清洁。 护肤Routine如下： 首先：生理盐水做好面部清洁，也可以湿敷15min（医院开的生理盐水好大瓶，还可以用医保，比药店便宜太多了）。我是用生理盐水清洁后用黄柏液涂剂湿敷。这可真是好东西，国家重要保护品种，可以清热解毒，消肿，针对阳证，对过敏真的太对症啦。平时发炎的地方可以用来湿敷哦，消炎滴，避免后面炎性色沉哦。 其次：敷敷医美面膜，如透明质酸或者胶原蛋白敷料。不要和我说皮肤屏障受损不能敷面膜，没让你敷很久啦，敷一会增加角质层含水量，方便后面乳液吸收。不然被风吹皴的肌肤干巴巴的更容易收到二次伤害，乳液也不好吸收哦。 然后：喷点生长因子喷雾，每日两次，每次不要贪多。 最后：补水了以后就是保湿，这时候要用保湿力强油脂稍微多点的面霜，以防水分散失。华山医院的自制药膏--基质一号我是终于用上了，基质是油包水配方，主要成分是单硬脂酸甘油酯、硬脂酸、白凡士林。基质白色略带稠度，不好推开。涂于皮肤上，在水分蒸发后留有一层硬脂酸膜起到保护作用。还有尿囊素维E乳膏也推荐的。 首图的一款是德国专门针对皮肤屏障的乳液，配方非常干净而且不含乳化剂（划重点）。这个乳液有点说头，下一篇单独讲讲为什么这个对皮肤屏障好，它有哪些独门绝技。 冬天，好好守护我们皮肤屏障吧 #冬季护肤 #敏感肌肤 #华山医院皮肤科