冻疮的护理问题一定要重视起来～ 就拿我来说吧，一开始降温手就发红还痒痒的，我也没在意，就是越挠越痒，结果不仅更肿了还被我挠破了，又疼又痒，没办法了只能去看了看，这一看才知道原来是重度冻疮，人家说注意生活中很多小细节就能很好的改善冻疮，可真得注意了⚠️ 回来后我做了很多功课，经过不断坚持现在终于不再被冻疮反复折磨了，再也不用担心晚上痒的睡不着觉了 所以今天就给姐妹们分享一些生活中冻疮恢复的冷知识还有一些护理方法，有需要的可以码住啦～ ⭕️冻疮恢复的冷知识 1.冻疮恢复时会痒，千万别使劲挠，容易引发感染，让恢复时间变长 2.可以温水浸泡冻疮部位，可促进局部血液循环，不要用热水 3.适当按摩冻疮部位，能促进血液循环，加快恢复速度 4.干燥环境有助于冻疮恢复 5.可以穿宽松衣物可避免压迫到冻疮 6.补充维生素C和维生素E，对加快冻疮恢复有一定作用 7.适当晒太阳可让冻疮部位暖起来促进恢复 8.多喝水，保持体内水分充足，利于代谢 9.涂冻疮膏，坚持用下来手上红肿的地方褪下去了，瘙痒的症状也缓解不少 10.可轻轻拍打缓解瘙痒 ⭕️冻疮恢复四大法则 法一：注意清洁 法二：涂冻疮膏 法三：注意保暖 法四：适当运动 #冻疮 #冻疮膏 #冻疮护理 #冻疮预防 #冻疮膏推荐 #好用的冻疮膏 #冻疮怎么治疗 #冻疮怎么办#长冻疮怎么办