➡在这里告诉大家的是如果长了冻疮后，一定要及时干预，不然越拖越严重！ 像我最开始就只有一点红肿，心想没多大点事，就没太在意，后面手开始变紫，还又疼又痒的，整个手难看极了，生活工作都受到了影响，这才重视起来，就去看了看，给推荐了一些去冻疮的好物，坚持用了一段时间，冻疮基本好转啦~整理了一下，分享给大家： - 🔺三黄片 🔺山楂茯苓颗粒 🔺焕妍冻疮膏 🔺葡萄糖酸锌 另外日常还要注意： 1、涂抹焕妍冻疮膏 成分挺抗打的，像冻疮红肿瘙痒、干裂等都可以用，每天早晚用盐水清洁完皮肤后涂抹，当时抹了两三天感觉不咋痒了，手也没有那么紫了，坚持用了一段时间冻疮就基本好转啦~不知道咋选的可以试试这个！ 2、多喝水 早睡早起，养成良好作息的同时，一定要多喝水！ 3、合理运动 我每周都会有3-5天抽空运动，可以选择适合自己的，比如慢跑、瑜伽、跳操、跳绳、单腿跳都可以。 4、健康饮食 少食高油高盐高糖的食物，多食新鲜水果蔬菜和蛋白质，一日三餐规律~ #冻疮#冻疮膏#长冻疮#去冻疮#冻疮冻疮膏#冻疮手#冻疮脚#耳朵冻疮#冻疮膏推荐