在尝试了冰醋酸+敷药的治疗方式之后，我好好思考了一下。冰醋酸本质上的原理是杀菌，一通杀杀杀，但是杀的都是皮肤表面的细菌，一旦日常生活中，未消毒的鞋，未消毒的袜子，或者接触到其他带有感染性真菌时，细菌立马又在我的脚上，我的指甲上繁殖开来，于是乎我这个治疗周期越发拉长……… 好，那么我开始好好回忆一下我是怎么得的灰指甲？思绪回到上学时期，某一次修剪指甲时不小心拉着指甲撕了好长，一直扯到了连着血肉那一块儿，又感染了家里人的脚气，从此灰指甲一发不可收拾，最初只是发黄稍厚然后还有“鹅掌风”，脚上大面积脱皮。一直到大学时期去就医，医生开了口服药+医院自制泡脚药水，灰指甲跟脚气才“彻底”好转。回到现在，我是为什么灰指甲再次复发了呢？ 1. 被队友传染脚气，脚上再次携带真菌 2.产后免疫力下降，真菌更容易攻陷身体 3.气血不足，这里套用一位网友向我传输的知识 点：“中医上讲灰指甲是气血不足，肝有问题”，我想了想这句话是有道理的，我确实也是产后气血不足，也就是那段时间灰指甲一下子变得更严重，肝主代谢，气血到达不了四肢，难以抵抗外敌入侵。 好了，到这里我就决定变更灰指甲治疗思路了，都知道艾草煮水泡脚好，包括倪师也讲过艾草的各种妙用，所以我现在的变更方案为： 1. 艾草煮水泡脚，促进新陈代谢，提升正气，增强免疫力（同时有缓解瘙痒的作用，某邻居说用艾草煮水泡脚治好了脚气）； 2.去除使用冰醋酸方案（没时间泡脚时会使用），冰醋酸涂抹也是医院医生给的治疗方案，但是偶尔接触指甲周边皮肤会有脱皮➕疼痛的现象； 3.继续必亮涂抹 4.定期进行全家鞋袜消毒 今天是第二次艾草煮水泡脚了，前天试过一次，这两天最直观的感受就是脚气没有发作，脚不会痒了。 但是要注意的是：❗️❗️艾草煮水泡脚最好是在下午三点前进行，不然晚上会睡不着…脚部护理 #我的养生仪式感 #每天坚持 #泡脚 #打卡