本周第三天上班💼，激励我的是明天就是周末了，又可以在家躺2天了。每天出门上班都需要勇气，特别的是早晨那种疲惫不堪的困顿感，会让你觉得浑身上下无力。 今日用药量：酒石美托洛尔1片，2包中成药+3支丹参口服液+半粒劳拉 早晨：地铁🚇17号，就开始胡思乱想，有想到当天的工作内容，拉肚子💩拉在裤子里了，想到控制不住的开始害怕，掏出手机，开始记录，试图稳定心神。 我记得昨天看到了一位小红书的大神，他8个月挺过了焦虑的全过程，直至痊愈，并且在痊愈后写给了焦虑症一份信，同样以焦虑症的名义给自己写了一封信。 笔尖是如此动容，我想也只有经历过才能感同身受。焦虑情绪上涌的无助感，无法排解的忧思，我时刻觉得深有共鸣。 看完我就在想，我也可以度过这一段焦虑不安的时光，迎来感激焦虑的高光时刻。 短短上班的一个小时路程，已经让我有一种精疲力尽的感觉，但还有9小时才能下班，加油，集美。 上班的八小时没扛住啊，整个人不在状态，很困很疲惫，实在没忍住吃了半粒劳拉，我以为会有抑制作用，但讲Briefing的时候还是不行，心框框的跳。直接就败下阵来，今天的战役没有获胜，晚上又是艰难的回家，地铁阴影很大。 太累了，洗洗睡，明天再战