迈入45+的妈妈突然像变了个人？ 经常为了点小事就歇斯底里😡 没由来地焦躁、郁闷 晚上翻来覆去睡不着觉，汗把衣服都浸湿了... 身体状态也在走下坡路，动不动就疲惫、要锤锤肩背🥱 这意味着她可能进入了更年期！ 这个阶段的痛苦旁人无法感同身受 身为小棉袄的我们更要给予妈妈足够的关心和陪伴 - ✅首先在饮食上，要监督妈妈清淡饮食，尤其是重油重盐重糖的这些得少吃 多吃些新鲜蔬果，增加蛋白质和钙的摄入 ✅另外注意适当运动 多去参加户外活动，像爬山、散步、骑车都可以 白天过得充实了晚上入睡也能更容易 睡前泡泡脚、按摩促进血液循环 ✅内调滋补 更年期五脏易失衡，这时候滋养到位很关键！ 可以看看这款静心口服液 👍26年的老牌国货，无论是品质还是用料都没得说 一支浓缩13味道地药食材 像白芍、枸杞子、麦冬、丹参、五味子等 传承优质千年古方✨ 也没有乱七八糟的添加 🍃里面全都是实打实的草本精华！ 坚持一天2️⃣支~ - 同时，也要多多理解和包容妈妈 让她们放平心态，积极面对这个时期 更年期不是洪水猛兽！ 只要用心对待了，完全能够平稳度过❤️ 【不良反应】尚不明确。 【禁忌】乳房、卵巢及子宫肿瘤患者禁用。 【注意事项】感冒时不宜服用。妇科出血患者慎服。头晕症状较重者，应去医院就诊。详见说明书。 请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用 广审号：粤药广审(文)第241114-00558号 #内调 #更年期 #静心口服液 #静心助眠口服液 #更年期症状 #健康养生 #女性更年期养生 #更年期女性保养