有姐妹问我用的什么产品修复，我个人认为树立正确的护肤观念，理清思路，纠正对皮肤不好的坏习惯和做法，增强身体抵抗力，这些比单纯用某个修复产品重要得多。这么说吧，如果你用某个产品好转了，但又开始过度清洁，不久后还是得打回原形。我中间好了又反弹过，所以深谙其中的道理。 还是老话，我分享的仅代表我个人的观点，个体差异在所难免，改掉错误观念和做法，找到适合自己的产品和并且坚持下去，才是正理。 💊用药篇 医生开的药就是上图我打勾☑️的四样，都是不含激素的。其实在皮肤科好像没有“逆光疹”的说法，给我诊断的是屏障受损、面部皮炎，开的药都是针对这方面的。 ‼️再说一下我的症状：全脸逆光疹，痒到我睡不着，严重的时候会长红红的蚊子包一样的，脸浮肿，但是泛红不明显，不长痘，不是脂溢性皮炎和玫瑰痤疮，就是单纯的屏障受损。但是请注意⚠️屏障受损，如果拖着不治疗，或者瞎搞，可能会进一步严重变成脂溢性皮炎/玫瑰痤疮/敏感肌。 第一次开了药，我都是想起来才吃一点😅一些不好的习惯也没改，所以收效甚微。第二次看医生，医生仍然开的是一样的药，但是我遵医嘱吃了，配合生活习惯的调整和护肤，慢慢就好了。 具体用法： 1⃣️盐酸左西替利嗪片，一天一次，治疗皮炎湿疹的。 2⃣️复方甘草酸苷片，一天三次，一次两片（我早上实在起不来吃，所以算起来一天只吃了两次，但是每天坚持了），也是治疗皮炎湿疹。 3⃣️硼酸粉25g左右兑三四斤水（1500-2000毫升），用纱布或一次性洗脸巾浸湿敷脸，一天两三次，一次10-20分钟。烧开晾凉的水（无菌）或者冰水（镇静皮肤）更好。包装上写的有消毒抑菌的作用，网上查了溶液是弱酸性的，我用着没有不适，有一定的舒缓作用，只是有点发干，要做好后续护肤。大概坚持了大半个月湿敷，每天至少一次。 4⃣️重组人表皮生长因子凝胶（酵母），夏天需要冷藏，用在喷雾后，修复乳霜前。这个完全不刺激，我看别人分享的功课里，医生也开这个，查了下有修复和刺激再生的作用。缺点：凝胶擦上，干了以后会觉得脸干干的有点紧绷，而且炎症厉害的时候吸收很差，用着有点搓泥，所以我尽量都在晚上用。坚持用完了两支，现在稳定了就没用了。 5⃣️我自己买了善存的女性维生素来吃，提高免疫力。因为做功课看到维生素b、c族等对皮肤有好处，干脆就买了复合维生素片，坚持吃了一个多月，目前还在继续。 #皮肤屏障受损 #皮肤屏障修复