年前因为甲流，情绪性失眠，肠胃炎，健身暂停，导致身体免疫系统全面崩盘下颌缘长了好多痘痘，开始是闭口之后变结节痘，每次清掉又反复长，不得不重新认真做祛痘功课（上大学期间也因为化妆品使用不当大面积爆过痘），叮当快药购入各种药膏，每天认真清洁涂药，也做了几次物理治疗，终于恢复了平滑的脸蛋子想把自己的血泪史总结一下，分享给同样在战痘途中的电子闺蜜们。 ❗️用对药膏只是其中一步，我还研究了抗炎饮食，调整护肤品，辅助了一些物理祛痘方手段，彻底祛痘以及之后的痘印修复是个综合且漫长的过程，真的要放平心态 🌟祛痘： 我一般是白天夫西/克林霉素，晚上阿达/维A，中间也穿插实验了其他药膏，还有黄柏液湿敷。先正常护肤（保湿为主），再涂抹药膏。 1️⃣夫西地酸乳膏：抗生素药物，适合红肿痘，脓头痘，破损痘。痘痘局部点涂，每天2-3次，无需避光，用一周停一周，避免产生耐药，一周后可换克林霉素交替使用 2️⃣克林霉素磷酸酯凝胶：祛痘效果与夫西地酸类似，可用于发炎的痘痘，同样不能连续使用，可与夫西地酸交替使用，并搭配其他药膏，如白天克林霉素，晚上阿达帕林。 3️⃣过氧苯甲酰（班赛）：粉刺，红肿痘都可以，没有耐药性，所以可以一直用，有刺激性，需要注意用量，浓度有2.5%，5%，10%（不能和维a酸同用） 4️⃣阿达帕林：适合黑头、粉刺、闭口、丘疹轻中度痘痘，对结节、脓包没用，需避光晚上用，薄涂薄涂薄涂建立耐受！！涂多了会脱皮 5️⃣维A酸乳膏：粉刺、炎症痘痘都可，避光，睡前点涂，没用过的先建立耐受，皮肤适应后再涂着过夜 6️⃣甲硝唑凝胶：适合玫瑰型痤疮，我偶尔用在小痘痘上，因为凝胶质地比较轻薄，没什么异常也没啥效果 7️⃣鱼石脂软膏（误放在图2了）：挤出来是黑色膏体，粘粘臭臭的，但不要嫌弃，它非常适合红肿疖肿不会自己成熟的痘痘！厚涂3-4个小时，我有时涂着过夜，第二天痘痘就能神奇的冒白头了 🌟祛痘印： 1️⃣任二酸和积雪草软膏：适合痘痘刚消后的红印，越早涂效果越明显，但一定是痘痘已经完全消掉再去印。积雪草对我疗效不错，壬二酸是辅助治疗交替用的 2️⃣喜辽妥：适合红痘印没拯救及时，或防晒不当导致色素沉着的黑痘印，一定要坚持早晚涂，一两周痘印会变淡，当然也有身体本身新陈代谢的作用，我也分不清它们谁的作用大，但确实随着时间会淡掉 红霉素软膏/眼膏：可以用于破口的痘痘预防感染 #壬二酸 #修复泛红 #改善黑色素沉淀 #积雪草 #自用分享 #不同位置痘痘 #皮肤问题 #内调外养祛痘 #祛痘 #祛痘印