我的咽炎真的是好几年了，一直在反反复复，没好全过，最近还越来越严重了，网上那些乱七八糟的方法我也都试过了，真的不靠谱啊。每天都在忍不住的一直咳，我妈听不下去了就带我去看了看 - 说让我回家之后注意饮食清淡，好好护理，给我拿了一些💊 👉一些关于咽炎是怎么形成的，还有一些不好的习惯才导致咽炎越来越严重的，先给姐妹们科普下吧！ - 1.不良生活状态：长期吸烟、饮酒、吃辛辣食物、熬夜等。 2.急性咽炎拖延：没有及时处理，反复发作，发展为慢性咽炎。 3.职业因素：教师、主播、歌手等长期过度用嗓等。 4.过敏性因素：有过敏性鼻炎、哮喘的人吸入过敏原，如花粉、粉尘、天气变化等。 5.全身因素：慢性病引起的，如贫血、消化不良、胃食管反流、心脏病、内分泌紊乱、自主神经失调、维生素缺乏以及免疫功能低下等疾病。 —— 咽炎护理方法 1.毛巾热敷 把毛巾热敷在嗓子2-3分钟，有助于软化嗓部黏性物质，方便更好的吸收。 2.盐水含漱 早起睡前或三餐后，可含漱生理盐水或淡盐水半分钟，清理口腔里的细菌，避免发生二次感染。 3.涂咽炎凝胶 每天坚持两三次涂BUZO润宁咽炎凝胶，涂抹在咽喉处打圈按摩吸收，冰冰凉凉，快速缓解咽部不适。 4.清淡饮食 饮食以清淡为主，不要贪冷饮，不吃辛辣刺激油腻的。 —— 方法其实就这么多也很简单，所以姐妹们咽炎这件事也不能这么急，毕竟它也不是一两天形成的，重度咽炎的姐妹试试吧！ #喉咙痛#喉咙痛怎么缓解#嗓子痛#嗓子干痛#咽炎#慢性咽炎#润喉喷雾#润喉#咽喉#护嗓#嗓子疼#清肺#刀片嗓子如何缓解