主打一个年纪不大问题一堆。。也是身体z报警。最近由间歇耳鸣（两周前）变成在持续24h耳鸣，电流+蝉鸣音，响度不算大但频率应该比较高，暂时不影响睡眠。【自我剖析：半年前左耳轻微胀痛去看医生说堵了，取了两大坨耵聍，自己也有鼻炎，医生说可以针对咽鼓管做鼓气练习；然后期间有一次阳了不小心坐飞机耳压很高，缓了两三天才好；另左耳后淋巴结这大半年偶尔会肿轻微疼，做了浅表淋巴结超声也没事医生让不管，说不一定完全消；我怀疑自己耳内或者左耳一直有炎症没彻底好。加上最近休息差和精神压力大直接导致耳鸣】听朋友说这个问题有黄金治疗时间，感觉不能继续拖，去看了下。因为前阵子做过听力检查是ok的就没再做，鼓膜看了也ok，就先开了点药。医生让好好休息不要熬夜放松别焦虑紧张，嗯我全中！！最近就是焦虑又睡不着。开的溴化钠口服液（华西自制）+贝前列素钠片。估计是针对我的情况吧，朋友去咨询的其他医生好像开的别的药 。顺便咨询了下耳鸣治疗音乐的问题，医生表示可以的，不过价格也不便宜，先自身调节+吃药看看效果，音乐治疗可以作为plan B。我在小红书上粉了复旦蒋医生听他推荐的耳鸣音乐，第二首听起来耳鸣声消音最好 适合我，估计频率差不多，然后在复旦研发的耳鸣app上也自测了下 感觉app上的音乐听着是舒服 但没有他推荐的那个那么契合(●°u°●)​ 」 本人还有明确的颈椎病，5-6椎体压迫硬膜囊，同时反弓。 另一个细节是去年熬夜多得了飞蚊症以后为了减少眼睛疲惫，我阅读类的app在路上都改用听书功能，很依赖airpods，目前看来也是个过耗的举动，短期内入耳式耳机都没用了。感觉所有这些细节综合起来导致了耳鸣进展目前吃了药肌肉些许酸痛（西药吃了三天我已经转中医了，中医大附属医院，是我自己比较信赖的医院，配合自律早睡平和心态再打金刚功长寿功八段锦，要是有效的话再来更新） 另，我朋友之前也耳鸣 但据她回忆吃的激素和脑神经方面的猛药，后来也好了 。她想不起名字了，有uu清楚这方面的情况吗？怀疑自己是不是要换科室查查脑（中医主任说不用查脑核磁）嗯… #耳鸣 #神经性耳鸣 #华西 #听力