自己开始入坑的时候看了许多的避雷贴，说过归脾丸是长期吃的，治疗疗程时间较长，参考了别人的吃法，再结合自己的日常就是吃一周停一周这样 因为也是第一次吃，现在吃了不到两个月说下自己的感受： 我的情况是总是翻来覆去的睡不着，就算睡着也是睡不踏实，整晚整晚的做梦，早上起来也很累，就跟没睡一样。吃了归脾丸之后会发现做梦少了一些，但是一次要吃八粒感觉真的挺多的。也有跟褪黑素一起吃，这样能提高睡眠质量，及时的补充身体里的褪黑素分泌，不会觉得没精神。现在就是归脾丸停了，褪黑素是晚上睡前吃一粒，睡眠也是正常的。 #失眠 #睡不着#归脾丸 #褪黑素