人常说“苦不眠”，失眠的原因有很多,中医大致分为五种： 思虑劳倦 内伤心脾 阴虚火旺 肝阳扰动 心胆气怯 肝胃不和 阴不恋阳 心肾不交 在我们中华医学的宝库里，治疗失眠的好方子也不乏其数 今天就给大家分享一个只有两味药的古方 百合 3克 紫苏 9克 治则方药： 百合：其朝开暮合，甘而微寒，归心，肺经，有清心安神之功，《本草求真》云：百合能敛气养心，安神定魄”，常用于热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦之“百合病”。 紫苏：其叶朝阳暮垂，取其意而用之，不意其得效之速也。紫苏叶味辛，性温，有疏肝解郁，宽胸下气的药效。 中医认为：人体是一个有机的整体，人与天地万物都是息息相关的，即“整体观念，天人合一”。清初中医名家张志聪亦在其医著《侣山堂类辩》中对百合，紫苏有过生动形象的描述；“庭前植百合，紫苏数茎，见百病花昼开夜合，紫苏叶朝挺暮锤，因悟草木之性，感天动之气而开阖也；” 百合味甘，微苦，性寒而润，有养阴润肺，清心安神之功效。紫苏叶味辛，性温，有疏肝解郁，宽胸下气的药效，二者相合，清心安神，疏肝解郁，且使用方便，简单，不失为治疗失眠医剂良方。 中医讲究的辩证施治，四诊合参，病程较长，症状复杂者，建议线下治疗，此方仅供参考！ #中医调理#失眠焦虑 #失眠怎么办 #食疗治失眠