本人细软塌发质，爱出油，两天一洗，其实心里已经有数应该是雄脱，去医院求证得锤。 就诊上海市皮肤科医院保德路院区，诊室内就有仪器直接可以检测毛囊。我同事就诊武夷路院区，好像就没有这个机器。我拒绝了滚针治疗，就开了点药。 做个简单的就医小结： 1.米诺泡沫剂 每天早上使用，一次一瓶盖。买了上药器，坚持了一周放弃。我没有经历所谓米诺狂脱期，但是涂了米诺感觉头发超级油我受不了。原研的不知道会不会好些，有机会试试。 2.复方侧柏酊 每天晚上使用。皮肤科医院自研，据说可以生发。没坚持下去。 3.二硫化硒洗剂 改善头皮环境，和洗发水一比一混合使用，每周两次。我嫌麻烦，直接用的薇姿绿标洗发水，也有二硫化硒成份，每周一次。下次分享我自用的洗发水。 4.维生素补充 医生会让验血，其中包括维生素D，如果缺乏就要补起来。然后每天一粒善存复合维生素片。我检查下来VD指标正常，雄激素偏高，平时也有在吃VB和锌，就没额外补了。准备试试降雄饮食 5.生活作息 医生让我不要熬夜，每天十一点前必须睡觉。这个我坚持了一个月，比用药效果好掉发减少，没以前那么爱油，顺便还不痛经了。 #保护头发工程 #脂溢性脱发 #脂溢性皮炎 #雄脱